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西兰花金枪鱼焗饭

緣豆兒
西兰花金枪鱼焗饭的做法

  1张图片

“超喜欢的一种米饭做法。”

食材明细

主料
调料

西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤

  • 西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤：1
    1
    准备好材料。
  • 西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤：2
    2
    番茄切小块，西兰花切小朵焯一下水。
  • 西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤：3
    3
    洋葱小丁，奶酪切细条。
  • 西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤：4
    4
    热油锅，放入洋葱炒出香味。
  • 西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤：5
    5
    加入番茄、金枪鱼和米饭炒匀再加入西兰花加点盐拌匀。
  • 西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤：6
    6
    拌匀的饭装入烤碗。
  • 西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤：7
    7
    铺上奶酪。
  • 西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤：8
    8
    放入烤箱190度上下火烤20分钟。
  • 西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤：9
    9
    喜欢奶酪焦一点的可以多烤一会儿。
来自 美食天下 緣豆兒 的作品
使用的厨具：烤箱
所属分类： 主食   西餐   米饭  

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