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主食
西餐
米饭
西兰花金枪鱼焗饭
緣豆兒
1张图片
“
超喜欢的一种米饭做法。
”
食材明细
主料
米饭
1大碗
金枪鱼
1罐
番茄
2个
西兰花
3朵
洋葱
40克
奶酪
130克
调料
盐
适量
油
适量
奶香
口味
烤
工艺
三刻钟
耗时
普通
难度
西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤
1
准备好材料。
2
番茄切小块,西兰花切小朵焯一下水。
3
洋葱小丁,奶酪切细条。
4
热油锅,放入洋葱炒出香味。
5
加入番茄、金枪鱼和米饭炒匀再加入西兰花加点盐拌匀。
6
拌匀的饭装入烤碗。
7
铺上奶酪。
8
放入烤箱190度上下火烤20分钟。
9
喜欢奶酪焦一点的可以多烤一会儿。
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緣豆兒
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使用的厨具:烤箱
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主食
西餐
米饭
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