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木瓜牛奶西米露的做法

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木瓜具有舒经活络、健胃消食、舒筋活络、和胃化湿的功效。有比较多的胡萝卜素和维生素C等营养物质蕴藏在木瓜当中,所以木瓜有着较强的抗氧化功效,在帮助我们机体修复身体组织的时候,以及帮助人体提高免疫力的时候,都可以适量的多吃一些木瓜,木瓜还可以帮助机体提高抵抗病毒侵袭的能力,木瓜还可以帮助消化蛋白质可以起到一些减肥的作用,木瓜还有通乳作用,促进乳汁的正常分泌,木瓜还可以帮助女性美容养颜,你们赶紧试试吧!

食材明细

主料
辅料

木瓜牛奶西米露的做法步骤

  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:1
    1
    木瓜。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:2
    2
    西米。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:3
    3
    牛奶。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:4
    4
    木瓜剥皮去子对切。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:5
    5
    切成小块。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:6
    6
    锅中烧开水放入西米小火煮20分钟。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:7
    7
    倒出过冷水。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:8
    8
    砂锅烧开水加入木瓜和西米。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:9
    9
    加入老冰糖大火烧开。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:10
    10
    转小火慢炖20分钟,捞出西米都熟过心了。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:11
    11
    加入枸杞。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:12
    12
    关火加入牛奶。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:13
    13
    搅拌均匀放凉。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:14
    14
    成品。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:15
    15
    成品图,美美哒下午茶。
  • 木瓜牛奶西米露的做法步骤:16
    16
    你学会了吗?
来自 美食天下 沐祠姐姐 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 饮品  

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