“滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質，花青素是一種很強的抗氧化劑，有助於消除體內自由基，除了抗氧化和抗老化以外，對心血管健康亦很有幫助。
配上腰果營養豐富，性質滋潤，尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍”

主料（一人份量）

• 紫薯 1小小个

辅料（一人份量）

• 腰果 1小把
• 牛奶 250ml
• 燕麥 10g

调料

• 小冰糖 個人喜好