“养生茶，每天喝一次，坚持喝一周。
黑豆、莲子、红枣、枸杞组合有多种功效，包括补肝肾、健脾胃、安神等。
1.黑豆可益精明目、养血祛风、利水、解毒。
2.莲子能补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神。
3.红枣可补中益气、养血安神。
4.枸杞能滋补肝肾、明目。”

主料

• 黑豆 30g
• 莲子 10g
• 红枣 5颗
• 枸杞 10g

辅料

• 纯净水 适量