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夏季我们一起减肥——薏仁甜汤

丘颖bb
夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法

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食材明细

主料

薏仁甜汤的做法步骤

  • 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤：1
    1
    薏米洗净，用冷水泡五小时。
  • 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤：2
    2
    加水，薏米，大火煮开。
  • 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤：3
    3
    转小火，煮50分钟。
  • 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤：4
    4
    放冰糖，煮化。
  • 夏季我们一起减肥——薏仁甜汤的做法步骤：5
    5
    放凉冷藏即可。

小窍门

1、薏米一定要泡五小时以上，否则煮不开，。
2、小火煮一定要煮40分钟以上，否则不够软。
3、水和糖根据自己的喜欢添加。
4、放凉冷藏更好吃。
5、薏仁低脂低热，但体寒的人的人不宜多吃。
来自 美食天下 丘颖bb 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 饮品   汤羹  

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