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木瓜雪耳炖牛奶的做法

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【木瓜】可以健脾消食,还能丰胸美容;
【雪耳】有补肾、护肝、解毒、嫩肤、延年益寿等功效;
【杏仁】能降低人体胆固醇,又能美肌驻颜;
【牛奶】能帮助补钙,安眠,美白。

食材明细

主料
辅料
配料

木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤

  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤:1
    1
    雪耳用清水泡发,撕小朵(去蒂及周围黄色为泡发开部分);
  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤:2
    2
    木瓜去皮去籽,切小块;杏仁去皮,略浸泡 。
  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤:3
    3
    银耳,杏仁先入锅,武火煮沸后加入木瓜,再次沸腾后改文火慢煮20分钟,加入冰糖,熄火 。
  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤:4
    4
    开盖十分钟后加入牛奶即可 。食用前置于冰箱冷藏一段时间口感更为爽脆。

小窍门

牛奶开盖一段时间后在加,以免损失营养营养。

置于冰箱冷藏后口感更爽滑。
来自 美食天下 好娇妻 的作品
使用的厨具:炖盅、汤锅
所属分类: 饮品   冰品  

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