“全麦饼卷素什锦，很适合当早餐来吃，搭配一杯牛奶，或都一杯豆浆，更是丰富了早餐的营养。

因此，卷饼富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，当人的身体，在经过一夜的消耗后，体内所缺的维生素、矿物质，能从早餐中得到及时补充，是非常健康的饮食方式。”

主料

• 小麦面粉 200g

辅料

• 牛奶 150g
• 鸡蛋 1个
• 辣椒 1个
• 木耳 1个
• 胡萝卜 1个
• 土豆 1个
• 色拉油 适量
• 食盐 适量
• 鸡精 适量
• 生抽 适量
• 蚝油 适量