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贫血

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滋阴补血—八宝乌鸡

诗心

原料：乌鸡、茶树菇、川芎、当归、白芍、熟地、枸杞、炒芍、故纸、食盐。
冬季养生菜----麻辣猪血

西马栀子

原料：猪血、青蒜、肉丁、麻椒、辣椒、盐、料酒、酱油、糖、鸡精、香油。
【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥

绿色天使

原料：薏米、糯米、红枣、冰糖、水。
补血佳菜-------------------菠菜炒猪肝

寻找无双

原料：菠菜、猪肝、葱、姜、料酒、生抽、麻油、盐、淀粉、白糖、鸡精、食用油。
补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿

浓咖啡淡心情

原料：酒酿、鸡蛋、澄面、枸杞、清水、冰糖。
补血益气—红豆芋头奶露

浓咖啡淡心情

原料：红豆、芋头、西米、牛奶、马铃薯淀粉、开水。
【奶油红糖杏仁吐司】用红糖做益气补血的面包

薄灰

原料：高粉、牛奶、淡奶油、鸡蛋、红糖、酵母、黄油。
补血润肤—红枣鸡蛋甜汤

浓咖啡淡心情

原料：红枣、鸡蛋、银耳、冰糖。
薏米红豆饮

mother52julina

原料：薏米、红小豆、红枣、红糖、姜片、清水。
【粤菜】花旗参乌鸡汤

琴心剑胆

原料：乌鸡、瘦肉、海底椰、花旗参、虫草花、枸杞子、盐。

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