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减肥瘦身

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凉拌双耳

小么嘿

原料：木耳、银耳、蒜头、盐、白糖、香醋、酱油、鸡精、香油、辣椒油。
瘦身减肥---海米扒白菜

君梦深蓝

原料：白菜心、干海米、葱、蒜、红辣椒。
私房土豆丝

猫猫在睡觉

原料：土豆、胡萝卜、尖椒、葱、姜、蒜、香菜、盐、生抽、蚝油、醋、鸡精。
鲜香甜美——沙拉虾球

落雨无声

原料：凤尾虾仁、沙拉酱、白糖、白醋、橄榄油、盐、料酒、生粉、小西红柿、青豆、玉米粒、葱。
呛拌蓑衣黄瓜

小小计划

原料：青瓜、蒜、花椒、红尖椒、美极鲜味汁、香油、醋、白糖、盐、温水。
蒜茸羽衣甘蓝

粉竽粘糖

原料：羽衣甘蓝、蒜、生粉、盐、鸡精、香油。
自制减肥饮品--糙米绿茶

＂「?兮飯〢

原料：糙米、绿茶、桂圆。
西芹拌腐竹

湘粤情

原料：腐竹、西芹、胡萝卜、蒜、葱、盐、香油、香辣王、生抽、醋、鸡粉。
椒香蚝油甜竹笋

清欢的烟火生活

原料：蒸熟的甜竹笋、油、辣椒、花椒、蚝油、生抽。
西芹枸杞炒百合

草莓

原料：芹菜、百合、枸杞、猪肉、姜蒜、酱油、盐。

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