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美味减脂多巴胺美食～莴笋炒虾仁

和月香

原料：南美白虾仁、莴笋、黑木耳、红辣椒、姜、蒜、味达美蚝油、料酒、白胡椒粉、盐。
丝瓜瘦肉汤面

雨中漫步li

原料：丝瓜、猪肉、面条、葱末、蒜末、玉米油、生抽、盐、牛肉粉。
茄汁土豆牛腩

_蒍鉨变乖々

原料：牛腩、土豆、葱花、花生油、盐、蚝油、生抽、海底捞番茄底料。
茄子馅蒸包

雨中漫步li

原料：面粉、茄子、辣椒、酵母、清水、姜、葱、芝麻油、花椒油、盐、蚝油、生抽、老抽、花椒粉。
酱烧排骨

董小伊

原料：肋排、黄豆酱、盐、生抽、老臭、葱姜料酒、花椒八角、香叶、冰糖、红椒、芝麻。
肉沫抱蛋豆腐

_蒍鉨变乖々

原料：内脂豆腐、鸡蛋、肉沫、葱花、花生油、生抽、蚝油、盐、淀粉水。
南瓜小米粥

从容过日子

原料：小米、南瓜、冰糖。
绿豆冰糕

蔬食素

原料：去皮绿豆、黄油、炼乳、蜂蜜、白糖、蔓越莓、抹茶粉、可可粉。
蚝油生菜

爱美食的紫云

原料：生菜、大蒜、盐、蚝油、生抽。
胡辣汤

诗韵墨香

原料：包菜、西红柿、胡萝卜、香肠、葱、胡椒粉、鸡蛋、水淀粉、陈醋、香油、油、酱油、鸡精。

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