客户端
美食天下

社区

社区广场 笔记 日志 活动

最近喜欢自己做饮品,手上捧着一杯暖暖的,热乎乎的饮品。坐在阳台上,一边享受太阳的温暖,一边品尝自制饮品。在这寒冷的冬天里是多么惬意呀。美美滴,,,,享受。

 

红莲子洛神花米露是一款安全健康又营养的饮品,有益于孩子们的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,也有补钙、宁心安神的作用。

 莲子为莲科植物莲的种子,待秋季果实成熟时割取莲房,取出果实,除去果皮,干燥后即是红莲子,红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素,是老幼皆宜的食品红莲子更多用于补血养颜红莲子还能扩张血管,降血压,治疗虚遗精,非常适合中老年人

 


主料;红莲子 20克 洛神花 5克 糯米 20

辅料;冰糖

做法;

 

将红莲子用清水泡一天。

糯米提前用清水泡至2小时。

莲子洗净后去掉莲子芯。

将莲子和糯米放入锅中。大火煮开转小火煮至20分钟

加入冰糖。

再加入洛神花。煮至10分钟

将莲子米汤倒入破壁机桶中。

把破壁机桶放在机器上。

接通电源,设置豆浆机功能

10 按下开关,瞬时一杯香飘飘的米露就做好了。

叨唠;如果可以接受的,莲子芯也可不用去掉,


发表于2016-01-05 09:58:11

西马栀子推荐的日志

最受欢迎的家常菜

更多