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这两天,北京很冷,孩子放学冻的小脸红彤彤的,正赶上不舒服的那几天,早早的我就把红粳米糊做好了,回家后喝上一碗热乎乎的米糊,营养又驱寒。米糊中我添加了红豆和花生米,

是这款米糊营养更丰富了。

优品首选的红粳米来自于广西巴马是闻名世界的长寿之乡。红粳米是糙米中的极品,其纤维含量是白米的两倍,又被称为长寿圣米。红粳米是巴马人最喜欢的主食之一,其呈椭圆形颗粒状,较圆胖,半透明,表面光亮,腹白度较小,具有很高的营养价值。巴马的气候和土壤特别适合红粳米的生长,且不施用农药和化肥,不受任何污染。使得这种作物的营养价值达到最大化。再者,巴马特殊的地磁环境使得土壤中特有的微量元素锰、锌、镍、硒含量出奇地高,具有抗辐射抗衰老功效。

 

主料;红粳米 20克  红豆 20克 花生米 20

辅料;清水 800ml

做法;

准备好所用原料。

红粳米 红豆 花生米用清水泡至2小时以上,

将泡好的米和豆放入加热破壁机中。加入800毫升清水

盖好盖子。

接通电源,设置 米糊功能,2档,按下开关。

时间到了,米糊完成。

叨唠;喜欢甜的,可以适量加入点冰糖。


发表于2016-01-21 01:58:31

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