补血养心。

银耳有清肺热，益脾胃，润肌肤的功效；桂圆健脾开胃，养血补心，宁神益智；红枣味甘性温，入脾胃经，有补中益气，养血安神的功效。

一般不爱往糖水中加糖，既然是为着补血，要不，就来点儿红糖？少来点儿，红枣桂圆原本就甜，不加糖汤水也自带甜味。。。。

用了电饭煲，银耳看起来不够融，但也还是比较软和。。。。

用料：红枣3颗，桂圆干10颗，银耳5克，红糖适量，水适量

银耳用水泡发，洗净，桂圆去壳，备用。红枣洗净去核。将所有食材一起倒入电饭煲中，加入清水，选择煮汤功能，

预约为6个半小时。启动。电饭煲结束工作，揭盖。加入红糖，搅拌均匀。盛出食用。

滋润养颜。。。

发表于2017-08-22 06:37:37