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  新鲜的蔬菜,美味的鸡肉,香喷喷的鸡肉饭,营养均衡又健康~

  每到中午的时候有很多人就不知道做些什么吃的,一种饭吃太多遍就不喜欢了,想要变变花样,让自己的餐桌丰富起来。

  鸡肉饭做起来简单又美味,没有太复杂的步骤,也没有很难找的食材,荤素搭配,营养又健康,吃饭的时候胃口大开。

  新鲜的蔬菜搭配营养的鸡肉,香气四溢,心动不如行动,各位亲们赶紧动手吧~

食材:

鸡肉、土豆、洋葱、豆角、红萝卜、好侍番茄红烩料。

制作方法:

1.      鸡肉切丁,各种蔬菜切丁。(图1

2.      适量油,翻炒鸡肉。(图2

3.      加入各种蔬菜丁,翻炒一会儿。(图3

4.      加入水和番茄红烩料。(图4

5.      煮至汤汁浓稠。(图5

6.      米饭用小碗扣到盘子里,边上浇上煮好的鸡肉蔬菜丁。

发表于2014-10-21 21:01:15

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