想求各位美食达人推荐一些适合老人的营养均衡的食谱，最好是食材比较普通大众的（小县城也能买到那种）。找了好几个美......
山药糙米粥
燕麦水果养生粥
山药蒸武昌鱼
牛奶香蕉燕麦粥
香蕉牛奶粥
南瓜肉丸燕麦粥
水果燕麦粥
牛奶炖花生
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