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女神的食谱

小美,创建于2011-3-10,阅读
俗话说“吃在脸上”,这句话充分说明了“吃”是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。
食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。
从食物中吃出美丽来,爱美的朋友们,行动起来吧。
常见美容食物:红薯、丝瓜、大白菜、香菇、胡萝卜、黄瓜、山药、海带、苹果、樱桃、葡萄、大枣、核桃、松子、绿豆、薏米、芝麻、蜂蜜、牛奶、猪皮、牡蛎、杏仁。
  • 【夏日小凉菜】:双色皮冻

    kiss战女

    原料:猪皮、八角、葱、姜、酱油、蒜泥、料酒。

  • 【菜谱换礼】滋润补血汤:花生百合银耳羹

    粉竽粘糖

    原料:银耳、莲子、花生、百合、冰糖。

  • 雪豆蹄花汤

    粉竽粘糖

    原料:猪蹄、干雪豆、姜、料酒、香醋、盐。

  • 椰奶红豆糕

    鱼家小厨

    原料:椰子汁、白糖、红豆、吉利丁片、椰子粉。

    评语:红豆有很好的美容功效。

  • 玉米汁

    鱼家小厨

    原料:玉米、水、冰糖。

    评语:玉米有美容的作用
    玉米胚尖所含的营养物质能增强新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生的作用。
    玉米含有七种抗衰剂:矿物质钙、镁、硒,维生素 A、 E,谷胱甘肽和不饱和脂肪酸,其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用。

  • 杏仁奶豆腐

    坨坨妈

    原料:琼脂、冷水、纯牛奶、淡奶油、杏仁粉、矿泉水、白砂糖、糖桂花。

    评语:杏仁是众多皇宫丽人看中的美容圣品。像杨贵妃、慈禧等都曾把杏仁做成各种食物、点心经常食用来美容养颜。

  • 杏仁奶茶

    梅依旧

    原料:甜杏仁、糯米粉、牛奶、清水、冰糖、糖桂花。

    评语:美白吃杏仁,杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。

  • 蒜茸羽衣甘蓝

    粉竽粘糖

    原料:羽衣甘蓝、蒜、生粉、盐、鸡精 、香油。

  • 双花柠檬红枣茶

    坨坨妈

    原料:干玫瑰花、干贡菊、红枣(去核)、柠檬果酱、清水。

  • 柠檬红茶

    梅依旧

    原料:新鲜柠檬、立顿袋泡红茶。

    评语:滋润肌肤,促进血液循环,活化细胞。

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