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简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法

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豆腐里有五种抗癌物质,其中特别是饴黄酮,
专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、
肥胖者和心脏病人经常吃豆腐,可降低胆固醇,
防止血管硬化。中医学认为,经常吃豆腐,
有益中和气,生津润燥,清热解毒,
消渴解酒等功效,
还可以防治呼吸道及消化道疾病。
所以,豆腐不但是好食品,而且有药用价值。

食材明细

  • 肉末 适量
  • 豆腐 适量
  • 指天椒 适量
  • 麻辣酱 适量
  • 适量
  • 适量

简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤

  • 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤:1
    1
    肉末用少许盐和料酒腌制备用。
  • 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤:2
    2
    热锅下适量油爆香蒜,葱。
  • 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤:3
    3
    加入麻辣酱炒均,喜欢吃辣可以多加点。
  • 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤:4
    4
    把豆腐放人。
  • 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤:5
    5
    炒直肉末和豆腐均匀。
  • 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤:6
    6
    把调好的老抽、耗油、鸡精和适量的水加入。
  • 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤:7
    7
    改小火烧至豆腐入味,再将调好的淀粉倒入即可。
  • 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤:8
    8
    成品图...辣得来开胃哦。
使用的厨具:炒锅

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