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雪梨罗汉果饮的做法

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今日处暑,处暑时节,预示着秋天即将到来,气候逐渐干燥,因此,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害,尽量少摄取辛辣,多增加酸性食物,以加强肝脏功能。同时像西瓜这类寒凉的瓜果,则要尽量少吃或不吃了。可以多吃一些秋季应季的水果,如苹果、梨、葡萄、哈密瓜、桃子之类的水果。今天就用很日常也可以在家或者办公室冲泡的方法做一道防秋燥的茶饮,味道清甜,清心润肺。

食材明细

  • 罗汉果 半个
  • 雪梨 半个
  • 清水 少许

雪梨罗汉果饮的做法步骤

  • 雪梨罗汉果饮的做法步骤:1
    1
    雪梨削皮切小块。
  • 雪梨罗汉果饮的做法步骤:2
    2
    煮锅中加入适量清水,大火煮开后倒入切块的雪梨,转小火煮几分钟。
  • 雪梨罗汉果饮的做法步骤:3
    3
    罗汉果半个,冲洗一下外壳然后掰成小瓣。
  • 雪梨罗汉果饮的做法步骤:4
    4
    加入罗汉果。
  • 雪梨罗汉果饮的做法步骤:5
    5
    小火煮开看到有颜色后即可关火,焖一下即可饮用。
  • 雪梨罗汉果饮的做法步骤:6
    6
    成品图。
  • 雪梨罗汉果饮的做法步骤:7
    7
    大人小孩都可以喝哦。

小窍门

如果在办公室不方便,可以用冲泡的方式,用热水倒入保温杯内焖出罗汉果的味道即可。
使用的厨具:煮锅

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