“一个西兰花分成两次吃，每次不同的做法，不同的味道，是一种新的尝试。这道菜昨晚想的时候是没有腐竹的，今天早上突然想到之前买的腐竹，所以又加了进去，还别说，味道真不错呢！
一道菜包括了动物蛋白（牛肉）、植物蛋白（腐竹）和维生素（西兰花），可谓营养均衡啊，O(∩_∩)O！”

主料

• 西兰花 半颗
• 腐竹 两条
• 牛肉 适量

辅料

• 蒜蓉 适量

配料

• 酱料 适量
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 调和油 适量
• 水淀粉 适量