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凉菜健康

utya888，创建于2011-11-28

凉拌为主

【夏日小凉菜】—韩式凉拌墨斗鱼

浓咖啡淡心情

原料：墨斗鱼、黄瓜、尖椒、小葱、小红辣椒、韩式辣酱、辣椒粉、糖、盐、白醋、蒜末、熟芝麻。
【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼

小老虎宝贝

原料：鱿鱼头、洋葱、香菜、红椒、韩国辣椒酱。
韩式凉菜—糖醋鱿鱼卷

浓咖啡淡心情

原料：新鲜鱿鱼、小葱、韩式辣椒酱、白醋、糖、白芝麻、盐。
韩式凉拌墨鱼仔

粉竽粘糖

原料：墨鱼仔、韩式辣酱、辣椒粉、酱油、白糖、醋、白芝麻、蒜、姜、冰柠檬水、姜、料酒。
自制茄汁罐头

大脸猫爱吃鱼

原料：鲅鱼、番茄酱、花椒、大料、姜、油、水、酱油、生抽、醋、糖、味精、盐、料酒。
自制沙丁鱼罐头

小小的蜗牛

原料：沙丁鱼、葱、蒜、辣椒粉、辣椒酱、番茄酱、八角、花椒粉、香叶、盐。
鲜美骨酥的鱼罐头

君梦深蓝

原料：黄花鱼、葱、姜、蒜、辣椒、桂皮、大料、花椒面、盐、糖、醋、酱油、料酒。
最简单快手的夏季开胃小菜剁椒蒸金针菇

坨坨妈

原料：金针菇、剁椒酱、盐、鸡精、胡椒粉、辣椒油、醋。
凉拌黄瓜金针菇

草莓

原料：黄瓜、金针菇。
葱油拌金针菇

花开成海

原料：金针菇、胡萝卜、黄瓜、小葱、醋、生抽、盐、蜂蜜、熟芝麻。

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