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减肥食谱

Is.Forest，创建于2012-1-15

杯装酸奶提拉米苏

坨坨妈

原料：原味酸奶、吉利丁粉、水、白吐司片、速溶咖啡粉、温开水。
牛奶红豆凉糕

草莓

原料：红豆、纯牛奶、白凉粉、白砂糖。
海带丝煎饼

梅依旧

原料：干海带丝、鸡蛋、洋葱、面粉、小米、燕麦。
冰爽凉拌木耳

kiss战女

原料：黑木耳、香菜、红辣椒、葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。
柠檬红茶

梅依旧

原料：新鲜柠檬、立顿袋泡红茶、清水。
芹菜香菇粥

籣草児

原料：芹菜、香菇、香米、猪肉、香葱、芝麻油、盐、淀粉、生抽。
西芹枸杞炒百合

草莓

原料：芹菜、百合、枸杞、猪肉、姜蒜、酱油、盐。
西兰花拌蘑菇

芷菲

原料：西兰花、鸡腿菇、胡萝卜、精盐、鸡精、香油、米醋、辣椒油、亚麻籽油。
茄汁西兰花

尘欢

原料：西兰花、胡萝卜、西红柿、小葱、番茄酱、油、盐。
清炒冬瓜花

家有桐宝

原料：冬瓜、西兰花、红辣椒、油、盐、鸡精、蒜。

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