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西兰花拌蘑菇

芷菲
西兰花拌蘑菇的做法

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食材明细

主料
辅料
配料

西兰花拌蘑菇的做法步骤

  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：1
    1
    做这道菜的材料。
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：2
    2
    西兰花洗净掰成小块，放到开水中焯烫一下（水中加入适量的色拉油和精盐）
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：3
    3
    焯烫好的西兰花放到冷水中。
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：4
    4
    把蘑菇放到开水中焯烫一下。
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：5
    5
    把切好的胡萝卜片放到开水中焯烫一下。
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：6
    6
    焯烫好的蘑菇和胡萝卜片放到冷水中去。
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：7
    7
    焯烫好的蔬菜控净水分加入适量的精盐。
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：8
    8
    加入适量的鸡精。
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：9
    9
    加入适量的亚麻籽油。
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：10
    10
    加入适量的香油。
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：11
    11
    加入适量的米醋。
  • 西兰花拌蘑菇的做法步骤：12
    12
    加入适量的辣椒油，把所有的调料拌匀。
来自 美食天下 芷菲 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 素菜   家常菜   老人   减肥瘦身   朋友聚餐   冬季食谱   午餐   丰胸   减肥  

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