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养生药膳

不愿下楼的猫，创建于2012-2-9

俗话说药补不如食补，药膳就是将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

桂花莲子羹

李李小酒窝

原料：莲子、糖桂花、白糖。
【营养酒酿蛋】

橘子小姐_Clementine

原料：酒酿、鸡蛋、大枣、莲子、百合、银耳、枸杞、红糖。
冬季养生菜——山药乌鸡汤

爱下厨的猪

原料：乌鸡、山药、红枣、姜、盐、黑胡椒。
【冬季养生菜】补肾养血---薏米赤豆排骨汤

绿色天使

原料：排骨、薏米、小豆、大枣、山楂片、姜、葱、盐、胡椒粉、料酒。
【冬季养生菜】章鱼猪手莲藕汤

dayuyu

原料：莲藕、猪手、章鱼、花生、生姜、盐、胡椒粉。
山药小米粥

fruity

原料：鲜山药、小米、枸杞、清水、冰糖。
姜黄炒海鲜饭

fruity

原料：干贝、鲜虾、青鱼肉、隔夜米饭、洋葱、姜黄粉、盐。
菊花山楂茶

fruity

原料：干山楂、干菊花、清水。
花椒猪蹄儿

fruity

原料：猪蹄、花椒、盐。
麻油炒黑木耳

fruity

原料：黑木耳、干品、姜、肉丝。

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