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冬季食谱

小美，创建于2013-6-28

冬季食谱，冬天吃什么更健康。

菠菜拌蛋皮

红豆厨房

原料：菠菜、鸡蛋、烤肠。
枸杞花生奶

籣草児

原料：花生、枸杞子、纯牛奶。
冬季养生菜---红烧肉炖山药

西马栀子

原料：五花肉、后尖肉、山药。
冬季必吃的大葱爆肉

西马栀子

原料：猪里脊肉、大葱、姜丝、鸡精、酱油、糖、料酒。
花旗参蒸花生脆骨排

粉竽粘糖

原料：花旗参片、脆骨排、花生、枸杞、姜、盐、糖、花雕酒、生抽、香油。
上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶

鱼尾巴

原料：阿胶、牛奶、鸡蛋、黄糖。
青椒回锅牛肉

籣草児

原料：卤牛肉、青椒、洋葱、蒜、食油、盐、生抽。
常为家人煲碗汤---【茶菇煲番鸭】

诗心

原料：番鸭、茶菇、生姜、香葱、枸杞、食盐、料酒。
鸽子汤

花雨曼陀罗

原料：鸽子、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳、盐。
【冬季养生菜】银耳莲子薏米羹

绿色天使

原料：银耳、莲子、薏米、红枣、冰糖。

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