冬季食谱(第42页)_小美的菜单

冬季食谱，冬天吃什么更健康。

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冬季御寒菜-【茶树菇烧排骨】

帅帅小厨

原料：排骨、茶树菇、生抽、老抽、好油、料酒、葱姜、桂皮八角、辣椒、盐、鸡精。
【冬季养生菜】—木瓜杂豆鸡肉煲

浓咖啡淡心情

原料：鸡腿、鸡脚、木瓜、杂豆（自配）200克（黄豆、红、花生米、大枣、葱段、姜片、盐。
红烧鲤鱼

漂亮马婆

原料：鲤鱼、葱、姜、香菜、红辣椒、蒜、生抽、醋、白糖、料酒、白酒、盐、花生油、淀粉。
【冬季养生菜】木耳砂锅鸡

小楼一夜听春雨

原料：小母鸡、干木耳、生姜、葱白、蒜瓣、生抽、老抽、盐、油。
【冬季养生菜】—豆浆素补锅

浓咖啡淡心情

原料：豆浆、金针菇、荷兰豆、西红柿、胡萝卜片、黄豆芽、油豆腐、水发木耳、香菇、茼蒿菜、鸡腿、鸡骨架、盐、鸡精、葱段、姜片。
【冬季养生菜】—糖汁雪耳梨饼

浓咖啡淡心情

原料：梨、面粉、鸡蛋、枸杞、银耳、白糖、水淀粉、清水。
中西合璧的冬季滋补菜-----烤牛肉土豆

爱美的家

原料：牛里脊肉、小土豆、姜、蒜、生抽、白糖、黑胡椒、盐、马苏里拉芝士、色拉油。
【冬季养生菜】—栗子山药粥

浓咖啡淡心情

原料：大米、栗子、山药、黑木耳。
让寒冷的冬季多一份温暖----熬炒鸡

小厨飘香

原料：三黄鸡、绿豆粉皮、葱段、姜片、八角、花椒、老抽、郫县豆瓣酱、盐、鸡精。
【冬季养生菜】—养生牛肉丸汤

浓咖啡淡心情

原料：牛肉馅、西兰花、胡萝卜、水发木耳、清水、鸡蛋、葱末、姜末、盐、鸡精、酱油、五香粉、干淀粉。