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补水美食，为肌肤修建一座水库

小美，创建于2014-3-21

皮肤干燥的时候补水很重要，想要补充皮肤的水分，最简单的就是多喝水，但是想要补充皮肤水分仅仅靠喝水是不够的。下面小编将向大家介绍几款补水食物，让你快速缓解皮肤干燥问题，跟着小编一起看看吧。

芡实核桃汁

格丽思小厨房

原料：芡实、核桃仁、凉开水、红枣、白糖。
椰香浓郁的银耳梨汤

黄豆豆的一家

原料：泡发银耳、小蜜梨、椰肉、冰糖、枸杞、清水。
瑶柱东瓜汤

味谷的养生厨房

原料：冬瓜、瑶柱、姜丝、浓汤宝、葱。
玉米山药棒骨汤

斯佳丽WH

原料：大棒骨、玉米、山药、枸杞、姜片、胡椒粉、盐。
山药鸡腿汤

鱼眼中的爱

原料：鸡腿、山药、胡萝卜、当归、枸杞、姜。
浓稠玉米汁

黑猫警长kitchen

原料：小米、玉米、清水。
哈蜜瓜汁

Q猪宝宝

原料：哈密瓜、鲜柠檬汁。
营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼

sunshinewinnie

原料：水果玉米、牛奶、玉米渣、鸡蛋、面粉、糯米粉、糖。
哈蜜瓜汁

余甘果蜜的厨房

原料：哈蜜瓜、柠檬。
爱美就要喝果汁---原磨西瓜汁

sunshinewinnie

原料：西瓜。

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