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营养粥

馋嘴狼，创建于2011-2-9

山药虾仁蘑菇浓汤

悦悦玉食

原料：鲜虾、胡萝卜、玉米、青豆、蘑菇、洋葱、山药、牛奶、盐、胡椒粉。
DIY皮蛋瘦肉粥

tgyxyy

原料：大米、江米、皮蛋、红烧肉、菠菜、盐、胡椒粉。
固元健脾养生粥

大炒勺

原料：铁棍山药、薏仁米、红小豆、粳米、清水。
减肥早餐---- 黑木耳红枣燕麦粥

高山婉儿

原料：即食燕麦片、低脂牛奶、干木耳、干红枣、盐。
芥菜咸蛋粥

五粒糖公子

原料：芥菜、咸蛋、白胡椒粉、白酒、蒜蓉。
银耳瘦肉粥

虎后

原料：大米、糯米、瘦肉、银耳、上海青、胡椒粉、料酒、生粉、盐、生抽、姜末、食用油。
超健康营养甜点—黑芝麻糊

浓咖啡淡心情

原料：黑芝麻、糯米粉、砂糖。
黑芝麻核桃黑豆糊

橙枫叶

原料：黑芝麻、黑豆、核桃仁、水、白糖。
黑米花生桂圆粥

柠檬香叶

原料：黑米、花生、桂圆、糖。
消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣

贪吃的孩纸

原料：玉米渣、大米、鸡蛋、胡萝卜、小米。

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