“黑芝麻、黑豆和核桃都是营养价值很高的食材，
将它们一起做成米糊喝，
营养很是全面哦，
而且还好吸收呢！”

主料

• 黑芝麻 适量
• 黑豆 适量
• 核桃仁 适量

辅料

• 水 适量

配料

• 白糖 适量