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营养素菜

zzq200877，创建于2010-4-24

素菜也很有营养嘀。。。。。。

蟹味菇煎蛋

李李小酒窝

材料：蟹味菇，鸡蛋。调料：盐，料酒，胡椒粉，葱姜蒜末粉，植物油。做法：1）蟹味
雪菜地木耳

面朝阳光

材料：地木耳、姜、蒜、雪菜、红椒步骤：1、准备好材料。 2、姜蒜切片备用。
凉拌大白菜

点点妈妈

北方有句俗话，百菜不如白菜，在北方的冬天，大白菜是家常菜，换着花样吃白菜吧。原
蒸鸡蛋羹

点点妈妈

原料：鸡蛋三枚调料：盐、植物油、韮菜少许。做法：1、准备鸡蛋三枚。 2、把鸡
香椿炒鸡蛋

GXL8728

香椿炒鸡蛋进入十一月份，北方的天气越来越冷，再过十天左右才能供暖气，希望这段时
秋季养生宜多吃酸—茄汁香芋

红姨食坊

秋季是重要的养生季节，也是身体储存能量度过寒冬的季节。深秋天气转凉之时，会导
花鱼儿家的家常小菜。。。剁椒鹌鹑蛋莴笋

花鱼儿

材料：莴笋、鹌鹑蛋（已煮熟）、剁椒调料：盐、鸡精做法：（
花鱼儿家的家常小菜。。。肉螺炒鸡蛋

花鱼儿

材料：肉螺、鸡蛋、姜片、葱花调料：料酒、盐、鸡精做
【从小爱吃的菜】清熘鸳鸯豆腐

老杨的厨房

“公告”一下：明天老杨要去看菊花展，结束以后，下周可能去济南。然后顺道回家溜达一
蒜香虾油炒小白菜

巧妞

原料：小白菜300g,蒜头三瓣，虾干两只，盐和鸡精少许。 1：小白菜洗

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