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营养素菜

zzq200877，创建于2010-4-24

素菜也很有营养嘀。。。。。。

零厨艺打造夏日清热解暑菜---苦瓜煎蛋

漂亮马婆

苦瓜可清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。苦瓜雅号君子菜，因为苦瓜
用蚝油做道最鲜美的素食——蚝油手撕杏鲍菇

哈尼22

今天看新闻报道说全国各地好几个地方都连续的出现高温天气，这个时
【简约家常菜】酱烧茄子：百姓夏日家常菜

芹意

茄子，老百姓夏天的当家菜。不管我们怎么想省油，也不管我们怎么想健康，最好
简单易做快手菜：浓郁美味---黑椒杏鲍菇

kiss战女

杏鲍菇肉质肥厚，口感脆嫩似鲍鱼，独特杏仁香味，而得名。杏鲍菇具有降血脂、降胆固
夏季小凉菜：清热去火---香杞苦瓜

kiss战女

入夏后餐桌上经常可以见到清热消暑的苦瓜，今天做的就是一道很适合夏令时节的菜。
湖北特色菜~~姜丝酸辣藕带

籣草児

小荷才露尖尖角，早有藕带香自来。生长在千湖之省，有幸每年可以品尝到难得一遇的藕带
凉拌木耳

荧姳

木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺
油焖辣椒

水青青

油焖辣椒用料；辣椒，蒜片。调料；盐，油，酱油，味精。方法；1、备辣椒清洗，选大一点
【爱这茶语水果朗姆酒花果茶试用报告】水果朗姆酒藕片

爱跳舞的老太

水果朗姆酒藕片.这个是用很幸运的得到的“水果朗姆酒”的试用品做的。用水果朗姆酒泡茶
【金银蒜果干蒸丝瓜】用最简单的材料蒸出清新美味的夏季素菜

小瑶的美食

在夏天这个季节中，有许多的瓜果都是当季成熟的食材，在吃的方面，选择这些当季成熟的

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