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营养素菜

zzq200877，创建于2010-4-24

素菜也很有营养嘀。。。。。。

蜜烧红薯

浓咖啡淡心情

此菜晶亮红润，甜软香郁。适合整个孕期食用的菜谱。红薯营养丰富，每100克
橄榄烧豆腐

晴天妹儿

制作日期：2011年9月26日原料：豆腐配料：橄榄菜调味：油、盐、鸡精、葱花
剁椒菊花开

馋嘴乐

【剁椒菊花开】做法： 1、材料：剁椒、玉子豆腐、豆腐。调料
花鱼儿家的家常小菜。。。榨菜瘦肉炒西葫芦

花鱼儿

材料：西葫芦、瘦肉、榨菜丝调料：料酒、酱油、鸡精、调和
【双椒煸薯条】

馋嘴乐

【双椒煸薯条】做法： 1、材料：尖辣椒、红辣椒、土豆。调料
清炒山药片

提啦米酥

山药真的是个好东西，好吃，营养，还不贵！唯一不足之处，可能就在于其过于敏
快手小炒菜~~蒜香玫瑰腐乳空心菜

籣草児

雍菜即空心菜，是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降
香辣爽口的老干妈辣酱拌苦瓜

西马栀子

老干妈辣酱拌苦瓜做法相当的简单，味道却相当的好。冷藏后非常清香爽口，基本吃不出苦
消食开胃的豉香肉末炒苦瓜

西马栀子

豉香肉末炒苦瓜是一道消食开胃菜。此菜色泽诱人，后味无穷，苦瓜清热去火，豆豉有解表
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~龙虾丸炒西葫芦

花鱼儿

材料：西葫芦（半根）、龙虾丸调料：盐、鸡精做法：（1）将龙虾

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