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营养素菜

zzq200877，创建于2010-4-24

素菜也很有营养嘀。。。。。。

家常小菜~~~~~~火腿肠炒日本南瓜

花鱼儿

材料：日本南瓜、火腿肠调料：盐、鸡精做法：（1）将火腿肠去包装
海鲜酱炒藕片

小耿妈妈

用料：河藕青椒胡萝卜海鲜酱 1.先把藕，胡萝卜去皮切片，青椒去籽切片。
鲜虾豆腐羹

蓝色南半球

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸
快炒什锦小菜“豆豆香”

大炒勺

快炒什锦小菜“豆豆香” 制作家常菜在使用原料方面，可随意简单而节省。
让味蕾在夏季徘徊—【肉末卤豆腐】

香香嘴2008

豆腐：不论男女老少，不分民族及宗教信仰，人人皆可享用。这白白嫩嫩、强身健体、延
酱黄瓜

小耿妈妈

用料：黄瓜老抽冰糖生姜蒜头鸡精盐 1.黄瓜洗净，沥干，剖成四瓣，
素茄盒：没肉也能很好吃

天贝

茄盒真是太棒了，放什么馅料都可以，这次用的是天贝、胡萝卜、香菜、豆腐、荸荠，
塔吉锅【碎茸丝瓜】

show食摄

丝瓜独有的干扰素诱生剂，可起到刺激肌体产生干扰素 ,起到抗病毒、防癌抗癌的作用
东北大丰收+玉米面饼子

甜蜜旋涡

东北大丰收卖相差了点味道很好呢，做这个我的主食就省了玉米和南瓜就吃的很饱了，正中
苹果醋水萝卜

elmonte

水萝卜也叫樱桃萝卜，红红的颜色很讨人喜欢，我也特别喜欢用它来做泡菜，甜甜酸酸的，

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