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营养素菜

zzq200877，创建于2010-4-24

素菜也很有营养嘀。。。。。。

惊艳诱人的柠檬胭脂藕

西马栀子

在网上看到惊艳诱人的胭脂藕就非常喜欢了。被那诱人的颜色吸引住了，不可思议的是紫甘
为孕妈咪量身定做的高蛋白开胃菜—茄汁豆腐盅（1~3个月）

红姨食坊

育龄妈妈怀孕1~3个月为妊娠月，是胚胎形成时期，受精卵着床后，胎儿生长比较
百变南瓜：当咸蛋遇到南瓜--咸蛋黄焗南瓜

kiss战女

南瓜是我们餐桌上最常见的一种瓜果，其性味甘，药用价值较高，具有镇喘、明目、消炎、
这也是招牌菜？---老厨白菜

漂亮马婆

某天去一老菜馆吃饭，上来就点了一招牌菜--老厨白菜，虽价格小贵，18元一份，心想既然
酱爆平菇

葛思嘉

主料：平菇300克调料：油、鸡精、甜面酱、姜丝、水淀粉、香油、盐做法：1、平菇择洗干
家常凉菜~~~~~~虾皮皮蛋拌茄子

花鱼儿

材料：茄子、皮蛋、虾皮调料：盐、酱油、鸡精、香油做法：（
山寨版麻婆豆腐

小羊小小

正宗的麻婆豆腐加里面的好像是牛肉，家里没有牛肉了所以就用猪肉做了这道山寨版的
苦瓜新吃法—泡菜煸苦瓜

浓咖啡淡心情

苦瓜的好处数不胜数，可是由于其浓重的苦味让很多人望而却步，今天俺介绍的这
留住岁月脚步的美白菜—西红柿焗黄豆

红姨食坊

西红柿中的抗氧化剂“番茄红素”，能有效保护细胞免受自由基损害，维护皮肤健康
家常小拌菜---凉拌藕片

红豆厨房

最家常的小拌菜，没啥技术含量家家都会做的。夏日吃很爽口开胃。材料：莲藕一节。调料

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