营养素菜(第197页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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蒜苔炒蛋

鱼家小厨

原料：蒜苔、豆腐干、胡萝卜、鹌鹑蛋过程： 1、鹌鹑蛋煮熟剥壳，蒜苔切段，
就恋这口酸脆味：炝酸辣土豆丝

A苹果小厨

炝酸辣土豆丝土豆丝，我喜欢凉拌来吃，那脆生生的口感，加上花椒的香气，嚼在
皮蛋新吃法—鱼香皮蛋

浓咖啡淡心情

非常入味的一道菜，强烈推荐~~ 原料：皮蛋3个、水发木耳适量、尖椒1个、
春季小炒。。。。。芹菜木耳豆干滴约会

牛妈厨房

先回答一下昨天亲的问题“什么是素瓜酱” 说实在我也是第一次尝是老姐从广东带过
酿竹荪

ly如意

竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，被人们称为 “菌中皇后”，列为“草八珍”之一。
清爽的山药炒莴笋

静妮

山药莴笋都是我家喜欢的菜菜。今天开会回家时间也不早了，就做了简单的山药炒莴笋。
酸辣味的——莴笋炒木耳

草莓

莴笋有股香香的味道，觉得很好吃，这次就跟木耳一起炒了~自己认为莴笋应该有点酸
马婆豆腐之香煎豆腐

漂亮马婆

逛一趟菜市场，豆腐最物美价廉，最终的结果往往就是拎一块豆腐回家啦。觉得今天又省
【2011年菜展】—韩式煎烧豆腐

浓咖啡淡心情

原料：豆腐1块、白芝麻适量调料：葱末2大勺、蒜末1大勺、生抽酱油4大勺
马婆豆腐之开胃下饭的酱汁豆腐

漂亮马婆

酱汁豆腐，自己起的名字，算是马婆豆腐系列之一。马婆豆腐，注意不是麻婆豆腐。甜

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菜谱

营养素菜

蒜苔炒蛋

就恋这口酸脆味：炝酸辣土豆丝

皮蛋新吃法—鱼香皮蛋

春季小炒。。。。。芹菜木耳豆干滴约会

酿竹荪

清爽的山药炒莴笋

酸辣味的——莴笋炒木耳

马婆豆腐之香煎豆腐

【2011年菜展】—韩式煎烧豆腐

马婆豆腐之开胃下饭的酱汁豆腐

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