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营养素菜

zzq200877，创建于2010-4-24

素菜也很有营养嘀。。。。。。

夏日小凉菜-------【剁椒炝拌双耳】

飞燕飘舞

剁椒炝拌双耳今天还是上凉菜，昨晚上的【剁椒炝拌双耳】，这已经是第七道凉菜，
【红烧豆腐】浓油赤酱的诱惑.7

恩泽妈咪

【红烧豆腐】原料：豆腐（介嫩豆腐与老豆腐中间的那种可以用来煎的豆腐，买的时候问下
麻辣腌黄瓜

狼之舞

“又是腌咸菜”，面对牢骚，我还是依然固我。怎么说呢，腌咸菜看似是小菜，可一
【三色蒸蛋】

薄灰

昨天丫头放学回家后送了一片花瓣给我，今天到家后，送了一把树叶给我，说是送给我的
【上海青炒海米】----清清甜甜

爱吃de胖子

上海青的个头不大，一般也就是半尺来长。因此，上海青在烹调时都不用改刀，也就
小炒莴笋丁

水青青

食村；莴笋，辣椒。调料；盐，油，生抽，味精。方法； 1、莴笋去
香油莴笋片

水青青

食材；莴笋，调料；盐，蚝油，一品鲜，香油，辣椒。方法； 1、莴笋去
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~娃娃菜梗拌莴笋

花鱼儿

材料：莴笋、娃娃菜调料：盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻油做法：（1）
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~白灼茭白

花鱼儿

材料：茭白、蒜末调料：生抽、香醋、白糖、芝麻油做法：（1）将茭
豆香黄豆芽

水青青

食材；黄豆芽，猪肥肉。调料；盐，油，豆豉，调味鲜。方法； 1、锅

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