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营养素菜

zzq200877，创建于2010-4-24

素菜也很有营养嘀。。。。。。

春末野菜季------【蒸面叶菜】

燕清欣

面叶菜虽说是野菜但现在市场卖的大多种是种值的，面叶菜在临泉这地方一般都是叫扫帚菜
爽口小凉菜-------【凉拌花生西芹】

飞燕飘舞

凉拌花生西芹昨晚上的小凉菜，【凉拌花生西芹】。很多朋友该纳闷了，怎么你家天
夏季开胃下饭菜菜-----擂钵茄子

sunshinewinnie

这个菜菜是湖南菜，也是以前在饭店吃过的，特别入味，下饭饭超级棒呢。在选择是凉
油泼乳瓜片

★水舞颜★

每到这个季节，乳瓜就泛滥了，到菜市场一看，每个摊点都有大堆的乳瓜等着被人买走，不
⑩分钟快手菜之【浓汤豆腐】

﹏ヽ滴哒つ

我这个不爱吃豆腐的人从来到美食天下变的慢慢的爱吃豆腐，每次看到给位亲们做的豆腐
让平民菜身价倍增营养丰富的做法——私房土豆泥

小春

小时候东北的冬天没什么新鲜的蔬菜基本靠大白菜土豆度日菜式基本是炖东北乱
二元家常菜——【尖椒拌豆芽】

@v好好@

豆芽（一元）+尖椒（一元）=少油、快手、简单家常菜（二元）春夏交接，总感
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~韭菜花炒山药

花鱼儿

材料：韭菜花、山药调料：盐、鸡精做法：（1）将韭菜花清洗一下、捞
爽口小凉菜--------【凉拌黄豆海带丝】

飞燕飘舞

凉拌黄豆海带丝今天中午做的小凉菜，【凉拌黄豆海带丝】，很家常的做法。在老家
香菇炒豆芽

清欢的烟火生活

豆芽与笋、菌并列为“素食鲜味三霸”，而且豆芽的营养价值要高于豆子本身。豆芽

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