营养素菜(第45页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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花鱼儿家的吃吃~~~~~~椒盐薯条

花鱼儿

材料：马铃薯、葱花调料：椒盐做法：（1）将马铃薯洗净、去皮，
卤煮豆皮

辽南蟹

　　　　　　　　　　　　　　卤煮豆皮　　去菜市场的时候专门看了一下口袋，貌似有不
西葫芦炒豆筋

辽南蟹

　　　　　　　　　　　　　西葫芦炒豆筋昨天的西葫芦，用了半根，留下半根，开冰箱的
夏日里的清新开胃菜菜-----蒜香油淋生菜

sunshinewinnie

这段时间有点忙，都没时间上菜菜了。这道菜菜是以前去一家酒楼吃饭我们喜欢点的，
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~生蒜拌菠菜

花鱼儿

材料：菠菜、生蒜末调料：生抽、盐、鸡精、调和油做法：（1）将
宴客简餐---素肉丝油菜

西马栀子

最近喜欢吃素食了，一是为了预防禽流感，二是为了减肥。哈哈，，，说实话还是懒。
蚝油莴笋条

水青青

蚝油莴笋条食材；莴笋，辣椒。调料；盐，辣椒油，蚝油，调味汁
漂亮的蓑衣切出来——蓑衣黄瓜

泽瑞妈妈

一直觉得制作蓑衣黄瓜需要考究的刀工，真的动起手来，并没有那么难，看，我第一次切的
芝香西葫芦

尚小可

芝香西葫芦原料：西葫芦，芝麻，干辣椒，葱做法：1，西葫芦洗净切片，不用太薄2，均匀
芝麻椒油西葫芦

清欢的烟火生活

淡绿色的西葫芦不但味道清香鲜美，而且营养价值很高，尤其是钙的含量最高，西葫

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菜谱

营养素菜

花鱼儿家的吃吃~~~~~~椒盐薯条

卤煮豆皮

西葫芦炒豆筋

夏日里的清新开胃菜菜-----蒜香油淋生菜

花鱼儿家的家常小菜~~~~~~生蒜拌菠菜

宴客简餐---素肉丝油菜

蚝油莴笋条

漂亮的蓑衣切出来——蓑衣黄瓜

芝香西葫芦

芝麻椒油西葫芦

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