营养素菜(第8页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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赛泡菜

泽瑞妈妈

一道很开胃的小凉菜，萝卜片软而不烂，清脆爽口，酸甜微辣，开胃解腻。而且简单快捷，
豌豆烧迷你杏鲍菇

热爱红烧肉

吃“四条腿动物”的肉应少点，从营养上来说，“四条腿（猪、牛、羊）的不如两条
鲍汁杏鲍菇

万山红

杏鲍菇本身有杏仁味和鲍鱼的味道，味道鲜美，营养价值高。杏鲍菇可以和很多食
包烧金针菇

清欢的烟火生活

这道菜是民族菜肴包烧菜的品种之一，以前村民去离家很远的上山做农活歇工时就去河
润肠美容抗癌降脂营养丰富的川菜经典—鱼香杏鲍菇

kiki牛

川菜中最为经典的菜当属鱼香肉丝了，以前去饭馆吃饭那绝对是每次必点的下饭好菜，而
【凉拌蟹味菇】快手凉拌菜.2

恩泽妈咪

【凉拌蟹味菇】原料：蟹味菇调料：红剁椒、纯米醋、鸡粉、白糖、辣椒油做法：1、蟹味菇
蚝油腐竹

水青青

蚝油腐竹食材；腐竹，调料；香葱，姜，辣椒，蒜，香油，盐，醋，辣椒油，生抽，调味鲜
雷人下饭菜：爽口开胃 ---擂椒茄子

kiss战女

“擂椒茄子”绝对不雷人，相反，这是一道很有趣的菜。这个菜来自在湖南、四川、贵州
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~糖醋素鸡

花鱼儿

材料：素鸡、白芝麻调料：1勺料酒、2勺白醋、3勺白糖、4勺生抽、5勺清水做法：（1）在
红烧茄子 --- 素菜比肉香

狼之舞

茄子怎样烹制才好吃呢？其实，茄子怎样做都好吃，口感因各家的烹饪的方子不同而略有差

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菜谱

营养素菜

赛泡菜

豌豆烧迷你杏鲍菇

鲍汁杏鲍菇

包烧金针菇

润肠美容抗癌降脂营养丰富的川菜经典—鱼香杏鲍菇

【凉拌蟹味菇】快手凉拌菜.2

蚝油腐竹

雷人下饭菜：爽口开胃 ---擂椒茄子

花鱼儿家的家常小菜~~~~~~糖醋素鸡

红烧茄子 --- 素菜比肉香

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