营养素菜(第92页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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创意新派菜—玉子烩蘑菇（绝对的鲜美与嫩滑）

诗心

嫩滑的玉子，鲜美的蘑菇。无比完美的搭档，简单而不失营养，无论老人还是孩子都特
爽口樱桃蓑衣萝卜

爱跳舞的老太

爽口樱桃蓑衣萝卜萝卜性甘、凉，味辛，有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生
凤尾白菜

kiss战女

原料：大白菜配料：红彩椒、黄彩椒、黑木耳调味：葱、姜、蒜、酱油、盐、辣椒油、香醋
创意新派菜——蒜炝芹菜叶

天天吃土豆

蒜炝芹菜叶食材：芹菜叶、蒜、盐、香菇粉做法：1、芹菜叶摘下用水泡一会，洗干净。2、
黑椒芋头

品味食尚

黑椒芋头吃芋头可以增进食欲帮助消化，芋头营养丰富既可做主食，又可做蔬菜，蒸
家常菜----清炒双丝

mother52julina

清炒双丝材料：干豆腐100克，金丝瓜300克。调料：大豆油30克，精盐3克
【鸡汁萝卜丝】冬天的萝卜赛人参

薄灰

大冬天的，免不得要炖上一锅鸡汤或骨头汤什么的，既滋润又营养。别忘了留一碗出来，
创意新派菜——香芹炒花生

天天吃土豆

香芹炒花生食材：香芹、花生、花椒、八角、盐、生抽做法：1、香芹梗切段洗净。2、菜叶
【创意新派菜】蟹黄蛋

无思远人

炒鸡蛋可谓是最简单最家常的一道菜了，基本属于零厨艺零失败。年夜饭里如果做一道“炒
萝卜像肉一样香------回锅萝卜

漂亮马婆

有木有觉得回锅肉虽开胃，但吃多了还是觉得腻，有木有想吃肉还不想长肉的梦想，有木

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菜谱

营养素菜

创意新派菜—玉子烩蘑菇（绝对的鲜美与嫩滑）

爽口樱桃蓑衣萝卜

凤尾白菜

创意新派菜——蒜炝芹菜叶

黑椒芋头

家常菜----清炒双丝

【鸡汁萝卜丝】冬天的萝卜赛人参

创意新派菜——香芹炒花生

【创意新派菜】蟹黄蛋

萝卜像肉一样香------回锅萝卜

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