孕早期主食(第2页)_小美的菜单

孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则，比如馒头、蒸米饭、水饺等。

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元宝煎饺

玉食贝贝

原料：饺子皮、鲅鱼肉馅、肉馅、韭菜、木耳、海米、生抽、盐、食用油。
荞面猫耳朵

胖子厨娘

原料：荞面、白面、茄子、肉丁、干香菇。
主食——五彩鸡丝拌面

蓝晶翎

原料：挂面、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、蟹肉棒、香菇、黑木耳、绿豆芽、生姜、黑芝麻、鸡蛋、芝麻酱、白醋、砂糖、生抽、盐。
伪肉版——炸酱拌面

老杨的厨房

原料：豆腐鸡蛋、蒜、大葱末、自己搭配蔬菜、豆瓣酱、盐、花椒辣椒油、酱油、鸡汁、冰糖。
难以抗拒的浓香~~【红烧排骨面】

喵了个kiki的

原料：排骨、葱、面条、蔬菜、姜、蒜、盐、鸡精、老抽、豆瓣、冰糖。
【意大利肉酱面】

烧焦的Apple

原料：意大利面、西芹、番茄、大蒜、洋葱、牛瘦肉、番茄酱、红酒、高汤、盐、橄榄油、罗勒叶。
鸡丝豆角焖面

老杨的厨房

原料：鸡胸肉、豆角、鲜面条、蒜、胡萝卜、葱、干辣椒、八角、盐、老抽、料酒、白糖、五香粉、鸡精、香油。
茄丝打卤面

大炒勺

原料：细面、去皮茄子、大蒜、花椒、盐、鸡粉、酱油、烹调油、水淀粉。
给孩子一碗加倍健康的主食----【五谷杂粮营养饭】

诗心

原料：大米、燕麦片、小米、豌豆、胡萝卜、玉米、土豆、五花肉、食盐、生抽。
让宝贝爱上吃饭---菠萝饭（饭锅版）

薄荷草1979

原料：菠萝、大米、小米、核桃油。

菜谱

孕早期主食

元宝煎饺

荞面猫耳朵

主食——五彩鸡丝拌面

伪肉版——炸酱拌面

难以抗拒的浓香~~【红烧排骨面】

【意大利肉酱面】

鸡丝豆角焖面

茄丝打卤面

给孩子一碗加倍健康的主食----【五谷杂粮营养饭】

让宝贝爱上吃饭---菠萝饭（饭锅版）

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