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孕晚期补钙
小美
,创建于2014-11-5
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孕晚期,孕妇每天需要摄入1200毫克钙。鸡蛋,豆类,动物骨头,还带,虾皮等食物富含钙质。下面小编为大家推荐一些菜品,仅供参考。
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营养早餐-【虾皮蒸水蛋】
帅帅小厨
原料:虾皮、鸡蛋、虾干、葱花、盐和鸡精、香油。
喷香芝麻糊
谍澈
原料:黑芝麻、花生仁、糯米粉、粘米粉、糖。
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