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孕晚期补钙

小美，创建于2014-11-5

孕晚期，孕妇每天需要摄入1200毫克钙。鸡蛋，豆类，动物骨头，还带，虾皮等食物富含钙质。下面小编为大家推荐一些菜品，仅供参考。

荠菜饼

爱跳舞的老太

原料：荠菜、面粉、油、盐、鸡精。
【水晶梅花虾饺】

玛瑙女王

原料：澄面、玉米油、五花肉馅、葱末、生抽、玉米淀粉、鲜虾、盐、料酒、白砂糖。
肉末豆腐

心曲之旅

原料：嫩豆腐、肉末、食用油、盐、味极鲜酱油、花椒粉、辣椒油、老抽、鸡精、水淀粉。
小白菜炖豆腐

catherinelyy

原料：小白菜、豆腐、葱花、豆油、鸡精、盐、生抽。
芝心虾球

老杨的厨房

原料：虾、奶酪片、鸡蛋、淀粉、面包屑、盐、胡椒粉。
营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

帅帅小厨

原料：牛奶、燕麦、核桃仁、花生仁、瓜子仁、黑芝麻、枸杞、葡萄干。
枸杞黑豆粥

籣草児

原料：黑豆、大米、枸杞子。
凉拌海带丝（附干海带泡发过程）

海蓝澜

原料：干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋。
【轻乳酪蛋糕】挡不住的诱惑

Norma

原料：奶油、奶油奶酪、鲜奶、蛋黄、低筋面粉、蛋白、糖粉、塔塔粉、镜面果胶。
【夏日小凉菜】木瓜牛奶冻

爱下厨的猪

原料：木瓜、牛奶、白砂糖、鱼胶粉。

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