妊娠第十一周(第3页)_小美的菜单

妊娠第十一周，饮料要少喝或者不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对准妈妈有害无益。准妈妈可以自己榨制果汁，鲜榨现喝，不要煮沸。可多吃嫩玉米。嫩玉米含维生素E，可用来方知习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可以有效缓解妊娠期的不是症状。同时多吃牛肉、羊肉、鸡肉，这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。

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想念小时候--胡萝卜苹果汁

阳阳灿烂

原料：胡萝卜、苹果、温水。
【菠萝梨汁】-----时令果汁

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原料：菠萝果肉、梨、冰糖、盐。
胡萝卜苹果汁

尘欢

原料：胡萝卜、苹果、柠檬汁、薄荷、冰块。
望子成龙之金榜题名时——玉米鸡肉卷

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原料：玉米粉、面粉、鸡蛋、鸡肉、胡萝卜、杏鲍菇、青瓜、蒜、小香葱、生抽、蚝油、盐。
清炖牛肉

悠哈厨房

原料：牛腱子肉、老抽、盐、生抽、葱、姜、黄豆酱。
玉米蚕豆排骨汤

斯佳丽WH

原料：排骨、甜玉米、蚕豆米、姜片、白胡椒粉、油盐。
宫保杏鲍菇

康妮chen

原料：杏鲍菇、姜、蒜、麻辣花生、生抽、老抽、陈醋、白砂糖、料酒、花椒、干辣椒、玉米淀粉、食盐。
西红柿鸡蛋手擀面

★水舞颜★

原料：手擀面、西红柿、鸡蛋、西兰花、葱花、食盐、十三香、酱油、玉米油。
西红柿炒鸡蛋

小玉厨房

原料：西红柿、鸡蛋、油、盐、生抽。
芹香牛肉

juju菊娜

原料：牛里脊、西芹、蒜、小米椒、生抽、料酒、胡椒粉、白糖、麻油、盐、淀粉。

菜谱

妊娠第十一周

想念小时候--胡萝卜苹果汁

【菠萝梨汁】-----时令果汁

胡萝卜苹果汁

望子成龙之金榜题名时——玉米鸡肉卷

清炖牛肉

玉米蚕豆排骨汤

宫保杏鲍菇

西红柿鸡蛋手擀面

西红柿炒鸡蛋

芹香牛肉

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