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餐餐食肉伤身体荤素搭配最健康

小美，创建于2015-1-8

虽然肉类食物营养价值极高，但餐餐吃肉未必是件好事，合理进行荤素搭配，健康又美味哦。

蒜苔小炒肉

juju菊娜

原料：五花肉、蒜苔、青椒、姜、蒜、豆瓣酱、盐、鸡粉。
豆香牛肉丁

妍之有你

原料：牛肉、土豆、毛豆、油、盐、生抽、姜沫、料酒。
四季豆牛肉

辽南蟹

原料：牛肉、四季豆、姜、洋葱、盐、料酒、生抽、胡椒粉、糖、烹调油。
土豆炖牛肉

笨笨zhpD

原料：牛肉、土豆、洋葱、西红柿、大蒜、辣椒、色拉油、盐、胡椒粉、热水。
荤素一碗端---田园排骨汤

诗心

原料：排骨、玉米、莲藕、西红柿、香葱、生姜、食盐、料酒。
小瓜炒肉

rosejyy2000

原料：猪肉、小瓜、蒜头、辣椒、生抽、盐、红椒粉、胡椒粉、料酒、细砂糖、玉米淀粉。
荤素搭配的糖醋排骨

西马栀子

原料：排骨、山药、南瓜。
茭白炒肉片

池上小米

原料：茭白、猪瘦肉、干红椒、料酒、酱油、淀粉、大蒜、盐。
农家小炒肉

余甘果蜜的厨房

原料：五花肉、红辣椒、青辣椒、青蒜、大蒜、料酒、生抽、老抽、豆豉、精盐、食用油。
荤素扣肉

美珏小厨

原料：猪五花肉、豆腐、香菇、油菜。

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