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餐餐食肉伤身体荤素搭配最健康

小美，创建于2015-1-8

虽然肉类食物营养价值极高，但餐餐吃肉未必是件好事，合理进行荤素搭配，健康又美味哦。

苦瓜炒肉

辽南蟹

原料：苦瓜、猪肉、蒜、豆豉、姜、蒜、洋葱、盐、生抽、花椒粉、花椒油、糖。
豌豆炒肉沫

千湘坊

原料：豌豆、酸菜、小米辣、大蒜、香菇、蒸鱼豉油、麻油、盐、肉泥、油、陈醋。
佛手瓜炒肉片

斯佳丽WH

原料：佛手瓜、里脊肉、红辣椒、黑木耳、小葱、淀粉、料酒、油盐。
牛肉炒花生芽

斯佳丽WH

原料：牛里脊、花生芽。
番茄土豆炖牛肉

温暖sunny

原料：牛肉、土豆、番茄、葱、姜、花椒、八角、香叶、盐、料酒。
水晶牛肉卷

辽南蟹

原料：牛肉、萝卜、葱、姜、盐、蚝油、生抽、糖、胡椒粉、料酒。
疏与肉的完美结合--木耳炒牛肉

依然美食

原料：牛肉、木耳、绿线椒、红尖椒、生姜、大蒜、调和油、鸡精、料酒、生抽、盐巴、鸡精、十三香。
杏鲍菇牛肉丁

珊珊167261

原料：牛肉、杏鲍菇、油、鸡蛋、辣椒、盐、鸡精。
冬季食疗补品---多蔬煨羊肉

依然美食

原料：羊肉、桂皮、花菜、西红柿、草果、白豆蔻5个、花椒、调和油、盐巴、料酒、老抽、蚝油、五香粉、鸡精。
香菇炒肉丁

january0106

原料：干香菇、猪肉、洋葱、熟花生、白芝麻、料酒、生抽、老抽、老干妈豆豉酱、冰糖。

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