喉咙痛菜谱(第2页)_小美的菜单

咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。此外，气候干燥、喝水少、过度疲劳或某些物质过敏，也可以发生一时性划永久性咽喉疼痛。治疗咽喉痛除了常规的方法外，患者还需注重日常的饮食，以免饮食不当造成病情感染。多吃含含维生素A、B1、B2、C及钙的食物，有利于消除喉咙发炎。推荐的咽炎食材有：苹果、猕猴桃、西瓜、梨子、金橘、香蕉、柿子、绿茶、冰糖、枇杷。

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凉拌杏仁彩椒

祯祯宝贝

原料：杏仁、青椒、黄椒、红椒、盐、味精。
黄瓜杏仁拌纳豆

悠哈厨房

原料：黑纳豆、黄瓜、杏仁、辣根、寿喜烧酱油。
紫米香蕉三明治

诗心

原料：紫米吐司、香蕉、黄油、肉桂粉、花生酱、白糖。
无花果蛋挞

麦子老妈

原料：飞饼皮、无花果、牛奶、淡奶油、蛋黄、砂糖、低筋面粉。
红枣无花果汤

悠哈厨房

原料：红枣、无花果干、蜜枣、杏仁、陈皮、清水。
无花果奶昔

万山红

原料：酸奶、无花果。
柠檬薄荷冰

多芸转晴

原料：薄荷、柠檬、蜂蜜、水。
薄荷炒鸡蛋

得意忘形1010

原料：鸡蛋、薄荷、葱。
菠萝飘香【薄荷菠萝】

淘气包包

原料：菠萝、薄荷、盐巴。
薄荷厚蛋烧

灵泠

原料：鸡蛋、盐、薄荷、色拉油。

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