碘缺乏，快吃它！(第2页)_小美的菜单

碘缺乏病是世界性疾病，全球有110个国家共16亿人生活在缺碘地区，每年因缺碘造成死胎3万，新生儿智力和身体发育障碍12万，地方性甲状腺肿5.66亿，克汀病人600万以上，脑功能受损病人高达3亿人。为此，中国提出：5月15日为全国碘缺乏病防治日，以此加大宣传，提高人们对碘缺乏病的认识。那么你是否缺碘呢？缺碘的话就快来吃这些补补吧！

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虾皮奶酪卷

诗心

原料：鸡蛋、奶酪、虾皮、香葱、盐、黄油。
自制补钙调料【虾皮粉】

如莲静心

原料：虾皮。
初春海虹最肥时---蘸汁青口

煮妇小食光

原料：海虹、姜蓉、蒜蓉。
砂锅煲汤最美味--双贝煲冬瓜

依然美食

原料：花蛤、冬瓜、蛏、排骨、盐巴。
【青口贝炖蛋】：不浪费的食物美学

暖调蓝0429

原料：鸡蛋、青口贝、洋葱、姜、小葱、特级初榨橄榄油、盐、料酒、香叶。
【裙带味噌汤】--冬季里最温暖的一碗汤

君梦深蓝

原料：干裙带菜、内脂豆腐、白玉菇、虾皮、香菜末、味噌酱。
海带鸡蛋卷

阿大^.^

原料：海带、小鸡蛋、盐、番茄酱。
【海带仔排汤】--- 三天喝一次的好味汤水

诗心

原料：仔排、海带、生姜、香葱、料酒、盐。
【蛤蜊葫芦汤】--鲜美至极的海鲜蔬菜汤

君梦深蓝

原料：蛤蜊、葫芦、葱、姜、蒜、红椒、盐、白胡椒粉。
紫菜虾米鸡蛋饼

BeiBei_Mom

原料：虾米、紫菜、鸡蛋、面粉、盐、花生油、米酒。

菜谱

碘缺乏，快吃它！

虾皮奶酪卷

自制补钙调料【虾皮粉】

初春海虹最肥时---蘸汁青口

砂锅煲汤最美味--双贝煲冬瓜

【青口贝炖蛋】：不浪费的食物美学

【裙带味噌汤】--冬季里最温暖的一碗汤

海带鸡蛋卷

【海带仔排汤】--- 三天喝一次的好味汤水

【蛤蜊葫芦汤】--鲜美至极的海鲜蔬菜汤

紫菜虾米鸡蛋饼

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