碘缺乏，快吃它！_小美的菜单

碘缺乏病是世界性疾病，全球有110个国家共16亿人生活在缺碘地区，每年因缺碘造成死胎3万，新生儿智力和身体发育障碍12万，地方性甲状腺肿5.66亿，克汀病人600万以上，脑功能受损病人高达3亿人。为此，中国提出：5月15日为全国碘缺乏病防治日，以此加大宣传，提高人们对碘缺乏病的认识。那么你是否缺碘呢？缺碘的话就快来吃这些补补吧！

展开

教你蒸出细腻嫩滑的蛋羹——扇贝肉蛋羹

提啦米酥

原料：鸡蛋、冻扇贝肉、生姜、小香葱叶、料酒、食盐、香油。
豉汁青口贝

尘欢

原料：青口贝、料酒、生姜、葱、大蒜、盐、豆豉。
青口贝配黄油味增酱和蕃茄沙沙

Alvin的美味厨房

原料：急冻青口贝、蕃茄、柠檬、鱼露、蒜、萝卜苗、小洋葱、初榨橄榄油、研磨黑胡椒、味增、黄油、小葱碎、味淋、蒜。
如意紫菜蛋卷

好久丶不见

原料：肉馅、鸡蛋、海苔、姜。
虾皮冬瓜汤

juju菊娜

原料：虾皮、冬瓜、姜、葱、盐、鸡粉、麻油。
虾皮拌大葱

悠哈厨房

原料：葱白、虾皮、酱油。
【火腿虾皮萝卜丝汤】：节后下火消脂必备

暖调蓝0429

原料：白萝卜、火腿、虾皮、姜、香菜、盐、食用油。
凉拌海带丝

阿大^.^

原料：海带丝、蒜末、红尖椒、盐、油、醋、生抽。
三文鱼韩式紫菜卷

鱼菲

原料：小町米、三文鱼泥、海藻、萝卜干、海苔、酱油、糖、寿司醋。
滑紫菜

诗心

原料：紫菜、红椒丝、姜丝、葱白、盐。