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素菜

美味食疗，创建于2016-4-28

【荷塘小炒】让孩子爱上吃蔬菜

如莲静心

原料：胡萝卜、藕、荷兰豆。
蒜蓉荷兰豆

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原料：荷兰豆、大蒜、盐。
果仁菠菜

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原料：菠菜、腰果、橄榄油、盐、白糖、红椒。
水煮毛豆

翠竹清青

原料：毛豆、葱、生姜、八角、桂皮、盐、干辣椒。
纯素麻辣烫

小堂堂妈妈

原料：金针菇、菠菜、干豆腐、豆腐皮、粉丝、魔芋、麻辣烫底料、番茄酱、麻油、油辣子。
最爱东北菜之——地三鲜

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原料：绿色圆茄子、土豆、青椒、蒜头、植物油、盐、老抽、生抽。
豆豉炒金针菇

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原料：金针菇、豆豉、红辣椒、盐、油、酱油。
凉拌素四样

冬季心情

原料：土豆、荷兰豆、黑木耳、樱桃萝卜、盐、生抽、味精、香油、食用油、小葱、干辣椒。
凉拌土豆丝

花雨曼陀罗

原料：土豆、素鸡、红油、老干妈辣椒酱、蒜、芝麻油、花椒油、生抽、醋、盐、白糖、葱。
不用过油----------干锅土豆片

江欣睿

原料：土豆、郫县豆瓣酱、青辣椒、胡萝卜、肉片。

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