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减脂

polar90，创建于2016-5-1

入口即化，肉质细腻的香煎鳕鱼

西马栀子

原料：鳕鱼、红酒、盐、柠檬汁、孜然粒。
改良版【蒜蓉娃娃菜】

帅帅小厨

原料：娃娃菜、蒜、甜辣酱、水淀粉。
响油芦笋

漂亮马婆

原料：芦笋、大蒜、红辣椒、生抽、蚝油、香油、盐、香醋、白糖。
【夏日小凉菜】--凉拌彩椒

gaopingzhao

原料：青椒、红椒、洋葱、黄椒、香油、黑芝麻、盐、醋、白糖、鸡精、味精。
香煎鱼柳

翔九天

原料：鱼柳、炸粉、橄榄油、牛至碎。
香草鸡胸块儿

雅子

原料：鸡胸、香菜调料、淀粉、橄榄油。
虎皮尖椒

小堂堂妈妈

原料：尖椒、生抽、醋、糖、盐。
凉拌冰草

热爱红烧肉

原料：新侬冰草、醋、辣椒酱、熟花生碎、炒熟的芝麻仁、大蒜。
使你胃口大开的美味—鱼香嫩豆腐

诗心

原料：嫩豆腐、肉末、生姜、香葱、蒜瓣、泡椒、生抽、老抽、香醋、白糖。
烤鸡胸肉

sunny麦田

原料：鸡胸肉、黑胡椒粉、香菜、盐、小米椒、柠檬汁。

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